[...] PPM mierzy się w kilokaloriach (kcal). Wartość Podstawowej Przemiany Materii – poza wiekiem,wagą,wzrostem i płcią - jest zależna między innymi jeszcze od: - stanu zdrowia, - odżywiania, - czynników genetycznych - poziomu hormonów Np. podwyższony poziom tyroksyny (obserwowany przy nadczynności tarczycy) zwiększa przemianę materii, stąd [...]
[...] tłuszczu to na niewielkiej ilości, najlepiej na oleju rzepakowym), raz na 2 tygodnie grillowanie (gdyż długotrwałe spożywanie potraw z grilla może mieć negatywne skutki dla zdrowia). Potrawy można również piec w folii przezroczystej, pergaminie, na ruszcie, na rożnie. Należy ograniczyć do minimum w diecie stosowanie smażenia na patelni, smażenia [...]
[...] promieniotwórczych (w przeciwieństwie do leczenia radem, który się w ustroju gromadzi). Naturalne źródła zawierające radon nie stwarzają więc żadnego zagrożenia dla zdrowia; wręcz przeciwnie - wywierają na nie pozytywne działanie. Stwierdzono na przykład iż radon dodatnio wpływa na przemiany komórkowe, procesy enzymatyczne, działa [...]
Tematu raczej większości osób nie trzeba przedstawiać, bo głośno o tej metodzie odżywiania już od bardzo dawna. Niemniej, formalnie należałoby przedstawić bardzo krótko o co chodzi, dla tych którzy jakimś cudem nie mają pojęcia o co kaman. █─ O czym ty do mnie rozmawiasz? ( vide kilka słów wyjaśnienia ) ─█ Intermittent Fasting , Alternate Day [...]
[...] chemiczne, by to wszystko nam się nie rozpadło i długo mogło poleżeć na półce w sklepie. A co z naszym zdrowiem? - O zdrowie musimy zadbać sami. Uznane przez ministra zdrowia dodatki są bezpieczne. Problemem są te dodatki, które funkcjonują na rynku bez stosownych zezwoleń, a także niemożność kontroli blisko 4500 zakładów przetwarzających [...]
[...] sylwetki. Jeżeli zainteresowana jesteś anorektycznym wyglądem modelek z wybiegów to forum nie jest dla Ciebie. Ilość tłuszczu jaką możemy posiadać bez szkody dla zdrowia zależy od typu sylwetki czyli ilości mięśni i sposobu rozkładu tłuszczu jaka posiadamy. Przyjmuje się ze prawidłowa ilość tłuszczu u wysportowanej kobieta to ok [...]
[...] (dalej jako DGL), jest naturalnym metabolitem glukozy regulującym formowanie glikogenu. DGL posiada właściwości hepato-ochronne , co znaczy, że będzie poprawiał stan zdrowia wątroby i usprawniał jej działanie, czyli miejsca, gdzie zaczyna się enzymatyczny metabolizm glukozy. Chroniąc zapasy glikogenu i ich syntezę, DGL może pomóc w [...]
[...] może też być zły dobór planów treningowych, które nijak są dostosowane do kilku czynników. Chociażby takich jak poziomu zaawansowania zawodnika, jego kondycji, wieku, stanu zdrowia i innych cech charakteryzujących ćwiczącego pomijając oczywiście kwestie diety, o której wspominałem we wstępie. Znów możemy podzielić sobie trenujących na dwie [...]
[...] i widzoczne umięśnienie. Poza poprawieniem wyglądu, regularny trening brzucha przynosi wiele innych korzyści. Dobrze utrzymany brzuch jest istotny dla dobrego stanu zdrowia. Wszystkie ćwiczenia mają właściwości dostrajające zdrowie organów wewnętrznych. Poprawiają trawienie. Pożywienie lepiej rozklada się na czynniki pierwsze, więc [...]
[...] troszczyć się o swoich mężczyzn. Teraz, kiedy patrzę na nagą kobietę, to staram się analizować całość. Czy wszystko ma na swoim miejscu w pełnej harmonii, czy jest dobrego zdrowia. Nie myślę o seksie. Wcale nie. Jestem po prostu wdzięczny naturze za ten cud, którym jest kobieta. Różnego rodzaju czasopisma poświęcone jiu-jitsu zamieszczają [...]
[...] oraz odpornościowe,jeśli chodzi o zakres naszego całego organizmu. Dzięki ekstraktowi zielonej herbatki , poczujemy się stabilnie oraz silnie, działa korzystnie na nasz stan zdrowia. Kwas sprzężony linolowy CLA jest odpowiedzialny również za korzystne działanie na układ immunologiczny. Poprawia również w dużym stopniu samopoczucie podczas [...]
[...] na raka, cukrzycę *przyspieszenie metabolizmu *zwiększenie szansy na osiągnięcie optymalnego rozwoju fizycznego *wzmocnienie mięśni, ścięgien, więzadeł . *polepszenie zdrowia i samopoczucia, a co za tym idzie: zmniejszenie poczucia lęku i depresji * wzrost poczucia własnej wartości *zmniejszenie ryzyka otyłości Należy pamiętać, że [...]
[...] miesięczne, płodność i przebieg ciąży, ? jądra - wydzielają testosteron odpowiedzialny za męskie cechy płciowe. Prawidłowe funkcjonowanie gruczołów dokrewnych to warunek zdrowia. Zaburzenia hormonalne pod postacią nadczynności lub niedoczynności jakiegoś gruczołu dokrewnego prowadzą do poważnych zakłóceń funkcjonowania organizmu i nierzadko [...]
[...] zachorowalność na nowotwory. Do badań przystąpiło 29 tysięcy ludzi. Podawano im przez pięć lat różnego typu witamin i minerały sprawdzając wpływ tych suplementów na stan ich zdrowia. Pacjentom tym podawano dawki dwa razy większe niż są przewidziane dziennie dla człowieka. W grupie, która zażywała witaminy E, C i beta-karoten aż 13% ludzi uciekło [...]
[...] zasada dobrego oddychania, która mówi, by zaczepić, "zakorzenić" oddech na dnie brzucha. Oddychanie w tradycji taoistycznej. Znaczenie ćwiczeń oddechowych dla utrzymania zdrowia, dobrej kondycji, czy wręcz długowieczności znane jest od tysięcy lat. W Indiach funkcjonowała nauka pranajamy, oddychania praktykowanego przez joginów. Potrafili oni [...]
[...] między 2 a 4 w nocy. Jednak przypuszcza się, że przebieg dobowej krzywej siły mogą zmienić systematyczne zajęcia poranne. Zauważono także dodatni wpływ naświetlania na stan zdrowia, wydolności i kształtowanie się sprawności fizycznej. Stwierdzono, że szybkość przyrostu siły uzyskiwana w efekcie treningu z wykorzystaniem naświetlania [...]
[...] A, E i D. Dlatego ważna jest odpowiednia proporcja tłuszczu w diecie, tj. do 30 proc. Niedobór tłuszczu, przy nadmiarze węglowodanów, wywołuje niedobór w/w ważnych dla zdrowia witamin. Ale nie mniej szkodliwy jest nadmiar nasyconych tłuszczów zwierzęcych (smalec, łój wołowy). Szkodzi dieta zbyt tłusta i pikantna Szczególnie należy unikać [...]
[...] nimi środki dodawane do przez producentów do żywności Niniejszy dokument jest wywiadem jaki przeprowadził dr Norman Swan - australijski lekarz prowadzący audycje na tematty zdrowia w radiu ABC z Robertem Lustigiem-Profesorem Endokrynologii Dzieciecej na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco. Norman Swan: Dzień dobry, witamy w [...]
[...] ciała , a po drugiej amatorzy i zawodowcy, którzy z wykorzystaniem wszystkich możliwych środków dążą do maksymalnego przyrostu masy mięśni, siły szybkości, kosztem własnego zdrowia, a nawet życia. Suplementy żywności stosowane przez sportowców pozwalają przeciwdziałać niedoborom potrzebnych składników, względnie szybko je [...]
[...] naszego układu immunologicznego. Witamina A blokuje działalność benzopirenu (związku rakotwórczego z dymu tytoniowego), przekształcając go w substancje nieszkodliwe dla zdrowia. Palacze powinni więc szczególnie zwracać uwagę, aby jadać produkty bogate w tą witaminę. Karoteny mają również działanie przeciwnowotworowe. Głównie dzięki temu, iż [...]
TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !
